Braškė

Braškėse, kaip ir žemuogėse – daug kalio, mineralų, kurie padeda reguliuoti elektrolitų kiekį, mažina širdies priepuolių ir insulto riziką. Braškės turi daug vitamino C, kurio daugiau nei citrusiniuose vaisiuose. Braškėse yra mažai kalorijų. Be to, jos gali skatinti metabolizmą ir susilpninti apetitą, padėti išlaikyti kūno svorį, sumažinti žalingą hormonų veikimą. Be to, valgydami braškes pristabdysite senėjimą.