Slyva

Slyvose yra ne tik vitamino B12 ir biotino, bet ir visų kitų B grupės vitaminų, o vitamino E yra kur kas daugiau nei vyšniose, apelsinuose, mandarinuose ar kriaušėse. Jos teikia mums nemažai širdžiai reikalingo kalio, nuotaiką gerinančio vario, taip padėdamos atsikratyti nervingumo, miego sutrikimų ir organizmą stiprinančio cinko. Slyvose yra daug ląstelienos, kuri gerina virškinimą ir spartina medžiagų apykaitą.